放慢你的心，每当喘不过气的时候，每当一路奔跑的时候，每当以为自己停不下来的时候，听一首慢歌，读一首诗，去花园里走走，买菜做饭、看书听雨、散步扫除，一切琐碎又平常至极的小事都可以是点滴的情绪的舒缓。
不焦不躁，日静山长。