用户现在希望从第二阶段开始着重训练速度，并且提到当前步频是177步/分钟，觉得需要提升步频。他的比赛时间是4月20日，也就是大约两个月后。首先，我需要确认用户当前的半马成绩是1小时47分钟，也就是107分钟，目标是在两个月内降到100分钟以内，也就是需要提升7分钟的总时间。
用户之前已经纠正过几次关于配速的计算，所以这次必须确保所有数据准确无误。他现在...
```
add_filter('ajax_query_attachments_args', 'filter_watch_images_media_library');
// 添加过滤器函数
function filter_watch_images_media_library($query)
{
// 检查是否是媒体库查询请求...
### 使用这个项目的脚本
项目地址：
[go-cursor-help](https://github.com/yuaotian/go-cursor-help)
参考[中文说明](https://github.com/yuaotian/go-cursor-help/blob/master/README_CN.md)，对于MacOS，执行此脚本
```...
小火箭有个功能可以自动对所有列表中的节点进行定时网络延迟测试并自动切换到最快的节点线路，当某个节点无法访问后，会自动进行切换，不要手动选择测速或是手动一个个月测试网络的通达性！以下是设置方法：
提示：截图是繁体中文的操作截图，和简体中文可能存在稍微出入，但操作路径和方法是一样的！
第一步：打开Shadowrocket首页，选择全局路由：
第二步：划...
今天发现，使用crontab运行`docker run`时报错: `the input device is not a TTY`。
运行命令是这样的：
``` bash
/usr/bin/docker run -it --rm -v "/opt/docker/Sites:/data" -v "/root:/root" ubuntu-ssh-rsy...
MacBook Air 2020 M1 不支持 Wi-Fi 6（802.11ax），它仅支持 Wi-Fi 5（802.11ac）。这是与同年发布的 MacBook Pro M1 的一大区别之一，因为 MacBook Pro M1 支持 Wi-Fi 6。
如果对 Wi-Fi 6 功能有需求，可以通过以下方法解决：
1. 使用支持 Wi-Fi 6 的...
今天修复好了 `Arti-View`，为了导出Upstash里的redis数据，我只能添加信用卡付款方式，按用量付费，原因是我存储了2万多个key，而它家的一天的免费额度只有`10k`，这个额度是无法一次性导出的，虽然可以想办法分批，每天10k，用三天时间导出，但是也太折腾了。
而付费只要一下就能搞好，顺便做了一次备份，一看用总量用了 28k，账单：0...
很多人忙碌一生，却不明白真正的优先级是什么！
家庭的核心是有爱和经济，而不是责任。
职场的准则是价值，而不是努力。
社交的关键是利益互换，而不是单纯的友谊。
教育的目的是培养能力，而不是追求分数。
健康的要素是自律，而不是医疗。
爱情的基础是理解，而不是激情。
创业的要点是市场需求，而不是个人喜好。
投资的原则...
来了！跑马必备！2025年1-4月马拉松赛事日历来了，赛事日历部分来源于赛事组委会及世界田联官网日历及根据往年比赛时间推测，仅供跑友参考，最终比赛日期以后续组委会最新发布为准。
1月
日期 赛事
1.1 粤港澳大湾区女子半程马拉松
1.1 上海蒸蒸日上迎新跑
1.1 浙江瑞安半程马拉松
1.1 洛阳...
```javascript
class AdSlotManager {
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