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Falcon
2021-12-15 05:14
冒泡
如果你实在不想跑步,说服自己无论如何做一下热身运动,当热身结束时,你可能会发现自己想要跑步了。@@行为转变理论的第三条,使其简单易行!两分钟原则,养成习惯更重要的是次数更不是时间。
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