我反复听了发姐生日那天直播的剪辑，她说：如果你不断下调对自己的要求，你会获得快乐并且坠入深渊，如果你不断上调对自己的标准，你会获得进步并且坠入深渊。因为如果达到了某个标准，你竭尽全力所能做到的只是维持在原地。