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FalconChen
2020-03-15 17:06
动弹
为什么吃饱了就想睡觉呢？因为吃完饭后，身体的能量大部分都用到消化食物上面去了，导致脑部血糖减少了，于是有了昏昏欲睡的感觉。所以重要的事要在饭前解决。
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评论 ( 9 )

  • 喵星人123
    2020-03-15 18:02
    回复: @FalconChen : 吃饱了 食欲素降低 使得人们减少运动 存储能量
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  • FalconChen 弹主
    2020-03-15 17:38
    结论是多吃肉，少吃碳水化合物，如果吃不上肉了，在饭前把问题解决，吃饱了安心休息。
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  • FalconChen 弹主
    2020-03-15 17:35
    @喵星人123 当食欲素含量低下，人就会觉得昏昏欲睡和不想运动。而食欲素含量高地时候，则相反，血糖高食欲素就低，欧美人摄入的更多是蛋白质，获得的氨基酸可以增加食欲素。所以他们没有午睡的习惯
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  • FalconChen 弹主
    2020-03-15 17:33
    @喵星人123 看了会逼乎，貌似确实跟血糖无关，而是因为吃饱了会影响激素分泌，胆囊收缩素CCK升高，或者是食欲素的减少。更本质的推测是这是人类的生物本能，吃饱了不运动有助于贮存能量。https://www.zhihu.com/question/20082317
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  • 无码禅师
    2020-03-15 17:31
    吃太多
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  • 喵星人123
    2020-03-15 17:24
    回复: @FalconChen : 说是只有碳水化合物才会产生一种特定的物质让人昏昏欲睡 欧美人主要是肉食 碳水化合物含量较少 随意不容易犯困
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  • FalconChen 弹主
    2020-03-15 17:22
    @喵星人123 这是我听到一个科学的解释，还有哪些更科学的解释？
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  • 喵星人123
    2020-03-15 17:17
    欧美人大多没有午睡的习惯
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  • 喵星人123
    2020-03-15 17:16
    有科学研究表明并不是这个原因
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