心脏是泵，跑者的引擎的来自肌纤维的线粒体，线粒体通过氧化反应产生能量，产生的能量单元称为ATP驱动骨骼。我们无法精确计算线粒体的数目，但能量的代谢需要氧气，因此可以通过每分钟消耗的氧气量来评估跑者的有氧体能。每消耗1升氧气，大约产生5大卡能量。这就是强调最大摄氧量的原因。@@我回到了高中生物课。