据我所知，对于避免背部疼痛最好的建议是增强腰部肌肉，因为肌肉可以抵抗疲劳；反过来，有着强壮地腰部肌肉、可能抵抗疲劳的人，就更有可能拥有更好的姿态。
“很大程度上，好的体态是环境、习惯和精神状态的体现，而不是背部疼痛的克星”

@@肌肉可以抵抗疲劳；可能因为我养成了跑步的习惯，强化了腿部，连以前大腿关节炎之类的疼痛都减轻甚至消失了。

好的体态是结果而不是原因，这是典型的从相关性推导出错误的因果关系。我又想起《魔鬼经济学》了?