所有习惯的形成会经历相同顺序的四个阶段：提示、渴求、反应和奖励。@@我不知道英文原版的单词是什么，从上下文看觉得翻译成提示怪怪的，我觉得更像某种信号，条件反射，潜意识啊本能之类的。