跑步膝通常出现在膝盖骨的内侧或外侧边缘。最常见的是由踝关节过度内旋（脚向内侧翻转），这可能是脚本身的问题，也可能是补偿其他部位的异常造成的。在任何一种情况下，过度内旋给膝盖带来扭力，将膝盖骨从其正常的位置拉出来。@@我应该不存在踝关节过度内旋的问题，从鞋子的磨损位置看来，倒不如说可能有外旋过度的问题。