这段话说得很好，长跑是一种可以修身养性的运动，特别是对急躁之人。跟身体和解，淡定从容、不急不躁才能跑得更远，更长久。



长跑是这样一种感觉适应，既不痛苦也不兴奋，而是类似于习惯了、麻木了的自然而然。就像我们走路一样，就像长期坐着一样，甚至跟躺着一样。都是一种持续久了的非特殊化感觉，身体适应了、习惯了，所有零件都在当当正正的位置。与时间、距离达成和解，与目标的大小远近达成和解，既不急于求成，也不懈怠止步，就是匀速有节奏地运动，按照可控的预期稳步接近目标。这样的感觉找到后，你会发现，你拥有了干大活儿的不慌不忙的淡定，拥有了延迟满足的耐力。有一句话叫做“事缓则圆”，说的是碰到事情不要”操之过急”（不要上来就fuck U）,因为很多情况下，太着急会忽略困难路口本来可能有的更多路径和可能性。