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Falcon
2022-01-18 04:14
冒泡
用绝对摄氧量除以体重,得到相对摄氧量,这样得到的是每分钟身体每公斤体重所消耗的氧气量(ml/kg/min)也就是运动生理学家定义的最大摄氧量(VO2max)@@我去,原来这个还跟体重有关,我赶紧去apple健康里看看体重填的多少。如果体重填大了,那最大摄氧量就比实际测量的小,反之亦然,那保持能量输出不变,减轻体重,这个数值是可以提升的。我以为有些跑者减重只是为了减轻跑步时的负荷,没想到可能还有提升这个数值的效果。但是减重会不会造成线粒体数量也相应减少?如果是这样,绝对摄氧量也会减少,除以体重最后得到的数值应该和没减前差不多,这么想又跟体重无关了。
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