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HTTP Strict Transport Security (HSTS) 是一个 web 安全策略机制，它通过强制客户端（如浏览器）仅与服务器进行 HTTPS 连接，来防止中间人攻击。HSTS 是通过服务器在响应头中包含一个特殊的 HTTP 头字段来实现的。这个头字段指示浏览器在一定时间内只使用 HTTPS 协议访问该站点，从而防止 HTTP 降级攻击和 Cookie 劫持。
HSTS 的工作原理
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服务器响应头设置：
当客户端第一次通过 HTTPS 访问服务器时，服务器在响应中包含 Strict-Transport-Security 头字段。例如：
Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubDomains
其中：
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max-age 指定浏览器应当仅通过 HTTPS 访问该站点的时间长度（以秒为单位）。
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includeSubDomains（可选）表示该策略应适用于站点的所有子域。
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浏览器行为：
浏览器收到 HSTS 头字段后，会在指定的 max-age 时间内强制将对该站点的所有 HTTP 请求转换为 HTTPS 请求，即使用户手动输入了 http://。
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重定向和缓存：
- 当浏览器访问一个设置了 HSTS 的站点时，即使用户输入的是
http://，浏览器也会自动将其重定向到 https://。
- HSTS 信息被缓存到浏览器中，因此在
max-age 时间内有效。
HSTS 的优点
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防止降级攻击：
防止攻击者通过劫持连接并降级到不安全的 HTTP 协议来窃取数据。
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防止 Cookie 劫持：
通过确保所有通信都是加密的，防止会话 Cookie 被拦截和劫持。
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增强用户隐私：
保护用户数据在传输过程中不被窃取或篡改。
实现 HSTS 的注意事项
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初次部署：
在初次部署 HSTS 时，应小心设置较短的 max-age 以测试并确保没有任何兼容性问题。可以从几分钟到几小时的设置开始，确认一切正常后再逐步增加。
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includeSubDomains：
如果站点的所有子域都支持 HTTPS，可以启用 includeSubDomains。但如果有任何子域尚未配置 HTTPS，启用此选项可能导致访问问题。
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Preload 列表：
一些网站选择加入浏览器的 HSTS 预加载列表，这意味着这些站点的 HSTS 策略会被硬编码到浏览器中，即使用户从未访问过该站点。加入该列表需要在 HSTS 头字段中包含 preload 指令，并提交站点到 HSTS 预加载列表。
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失效和误配置：
一旦启用 HSTS 并且设置了较长的 max-age，改变回 HTTP 是困难的，因为浏览器会缓存该策略。误配置可能会导致用户无法访问站点。
HSTS 是提高 Web 安全性的强大工具，能够有效防止多种类型的网络攻击。合理配置和使用 HSTS 可以大幅提升站点的安全性和用户隐私保护。