#daily tips# 如何瞬间感觉更好

过度思考 = 写下来

焦虑 = 冥想

疲惫 = 小睡

悲伤 = 锻炼

压力大 = 散步

生气 = 听音乐

懒惰 = 减少屏幕时间

精疲力尽 = 阅读