现在游泳运动员比他那个时代快得多的原因是他们没有把全部时间都花在泳池，相反，他们做交叉训练，通过别的方式增强身体力量。不管你处于爱好者水平还是竞技水平，交叉训练实际上都能把你变成一个更好的跑步者。@@我的天，这得重视起来，加强一些力量的训练。