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热门关键词

  • 开源中国首席白色恋人
    2024-01-21 14:30
    冒泡
    据说在你们学校里肯定有这样的男生
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  • Falcon
    2024-01-21 09:49
    冒泡
    时间追踪：活动和快乐程度的追踪表。

    快乐程度评估考虑你参加活动的积极性，投入程度，多大程度加深你与人或社区的联系感，意义和成就感。
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  • Falcon
    2024-01-21 09:44
    冒泡
    #读书# 我的研究表明：快乐有两种表现形式：兴奋和平静。

    积极心理学之父马丁塞利格曼解释说，真正的快乐由积极的情绪、投入、良好的人际关系，意义和成就感组成。
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  • Falcon
    2024-01-21 09:35
    冒泡
    #读书# 确切的说，这个表格的URL是：https://www.cassiemholmes.com/timecrafting
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  • Falcon
    2024-01-21 09:33
    冒泡
    #读书# 追踪每天的日常活动，准确识别哪些活动给你带来最大的快乐，知道做什么事能让我们快乐后，我们需要反复练习。@@我觉得从多巴胺耐受性的角度来说，反复做一件原本很快乐的事，也许后来就变得不那种令人快乐了，作者说她不快乐时就读某个喜欢的作家的作品，我不怀疑这一点，只是质疑这种方法的有效期，天天听同一个偶像的歌也会审美疲劳，变成折磨。可能我和作者的区别在于，她是一个天生的乐观主义者，今朝有久今朝醉，哪管明天是否宿醉街头，而我是天生的悲观主义者，考虑的是今宵酒醒何处的问题，于我而言，作者的方法从近处看是喜剧，从远处看是悲剧。

    我们对快乐有一定的控制权，但是有限，可我也不能自暴自弃，什么都不思考，什么行动都不做，那样只会更不快乐。

    姑且试试作者的方法：从追踪时间练习开始。
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  • 开源中国首席白色恋人
    2024-01-21 09:30
    冒泡
    还以为自己才十七八岁吧,实际上你已经到适婚年龄了
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  • Falcon
    2024-01-21 09:17
    冒泡
    #读书# 除了性格的巨大影响和环境的微小影响，我们还有很大—部分快乐取决于有意的思考和行为。换言之，我们刻意的所思所为会对快乐产生显著的影响。“无论生来幸运还是不幸运，我们都可以有意地把时间花在那些能增加日常生活幸福感和满足感的事情上。我们确实对快乐有一些控制权。此外，知道做什么事能让我们快乐后，我们需要反复加以练习，这不仅能帮助天生坏脾气的人克服日常的低落情绪，还有助于所有人度过最艰难的时期。
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  • Falcon
    2024-01-21 09:14
    冒泡
    #读书# 柳博米尔斯基的分析表明，人们的生活处境，如收入水平、外表吸引力、婚姻状况，确实会影响我们的快乐程度。尽管人们普遍认为，生活富裕、外表迷人、步入婚姻是”从此过上幸福生活”的秘诀，但这些环境因素对人们快乐程度的影响却小得惊人。“事实上，我在我的前两节课上专门分享了许多相关的研究，这些研究表明，像中彩票或结婚这样的重大改变对人们总体快乐程度的影响远小于预期。
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  • 开源中国首席白色恋人
    2024-01-21 09:00
    冒泡
    月下吟诗，成为了我幻想的梦想。现在没有了月下吟诗，却有了月下提酒，挥笔落泪的忧伤。梦想，不是我一个人的梦；孤独，不是一根香烟和一壶酒；放弃，而是为了梦想而选择放弃。 —— 《》
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  • Falcon
    2024-01-21 08:46
    冒泡
    #读书# 奇怪的是，正是通过花时间，你感觉自己的时间变多了。@@说真的，读完这一章，我认为自己跟作者似乎处于一个平起平坐的地位，我们是对话者而不是教育和被教育。也许是我狂妄了，也许是我进步了，我开始质疑一些东西，怀疑结论和前提之间的联系，这是一种很奇妙的阅读体验，前所未有。
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