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开源中国首席白色恋人
2022-10-18 13:30

冒泡

论发好人卡的正确方式

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开源中国首席白色恋人
2022-10-18 12:30

冒泡

这年头对单身的迫害已经衍生到禽兽界了

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开源中国首席白色恋人
2022-10-18 11:30

冒泡

宠物医院里，这只小黄猫正在安慰小花猫：不要怕，医生都很好的，乖啦。

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开源中国首席白色恋人
2022-10-18 10:30

冒泡

哈哈哈这回答没毛病，活该单身一辈子！图1/6 👉 https://d2t.bkseeker.com/75368

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开源中国首席白色恋人
2022-10-18 09:30

冒泡

绝望.jpg！！！

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开源中国首席白色恋人
2022-10-18 08:30

冒泡

“别动不动就崩溃”

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Falcon
2022-10-18 08:19

冒泡

睡眠之所以被进化出来，就是为了帮助动物们储存能量，在睡眠状态下，活动自然而然减少，能量被用于修复和生长。睡眠状态我们的新陈代谢会下降10%-15%，大约80%的身体生长都是在非快速眼动睡眠阶段下完成的。@@我想起以前看过的一种说法，肯尼亚或者东非国家马拉松选手，之所以比那些训练得更刻苦的其它国家的选手，成绩还更优秀的原因之一是，除了训练，他们还注重“休息”，也就是恢复和生长。

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Falcon
2022-10-18 08:08

冒泡

为什么人类会抗拒舒适的睡眠？
缺乏身体活动会对睡眠有多大影响？
睡眠到底是什么？我们为什么需要它？

@@阅读理解，我看完后文能不能回答。我突然发现，这书的写作方式是一种自问自答式的风格。作者是老师出身吗？还是苏格拉底的信徒？

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Falcon
2022-10-18 08:01

冒泡

人类的本能实际上是逃避锻炼和睡眠。@@好家伙，aoe输出。?

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Falcon
2022-10-18 07:58

冒泡

#读书# 在工业革命前，人们倾向更长的睡眠时间，每天睡眠时间长达9-10小时，现代人每天平均睡眠时间被粗暴地压缩到了7个小时，有5%人每天睡眠时间不到5小时。在全世界工业国家里，每三个人中就有一个受睡眠不足的折磨。睡眠不足导致肥胖、缩短寿命。还间接导致了切尔诺贝利核电站泄露事件。@@最近我好像就睡5个小时左右，感觉有点危险，可能是因为跑步的原因，也不感觉困倦。不管怎样，还是早点睡觉。我的问题在于躺床上的时间太晚，十一二点，再读会书或者被皮皮折腾一下就到一两点了，今晚改成10点半试试，10点前洗澡。

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