Falcon的空间 · 第63页

Falcon
2024-02-01 10:39

冒泡

小花狗 3M 版

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Falcon
2024-02-01 10:21

冒泡

#ChatGPT# 看着ai给我画的小狗，憨憨的，心情顿时变好了许多。

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Falcon
2024-02-01 05:23

冒泡

#稍后阅读#
TVbox直播源：
转一个前两天看到的有效性自行验证

分享：IPTV 直播源 (定期更新)

自动整合好趣网直播源+TVBox 直播源+其他网上直播源择取分辨率、速度最佳视频流

https://github.com/joevess/IPTV

IPV6 源： https://raw.githubusercontent.com/YueChan/Live/main/IPTV.m3u

投稿：@TNSubmbot
频道：@TestFlightCN

https://www.v2ex.com/t/1013331

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Falcon
2024-01-31 02:52

冒泡

大陆人可能不懂什么是“自由民主”，但是大陆对“没有自由民主会是怎样”却有深刻的体验和理解。

——转外网评论

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Falcon
2024-01-29 03:27

冒泡

#daily tips# GitHub墙加厚，据说ssh克隆不下来，虽然我没遇上，只能修改hostname为ssh.github.com和ssh启用代理。

https://www.v2ex.com/t/1012310
GitHub的方案：通过https端口使用ssh https://docs.github.com/zh/authentication/troubleshooting-ssh/using-ssh-over-the-https-port
Host github.com
Hostname ssh.github.com
Port 443
User git

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Falcon
2024-01-28 08:45

冒泡

#读书# •有规律地保证至少连续7小时的良好睡眠。
•你的卧室只能用于睡觉！而不是用来刷屏幕（蓝光会抑制黑色素，让你的大脑以为是白天）。
•睡前不要进行任何令人兴奋或令人焦虑的阅读（如看新闻或谍战小说）。
•下午3点后不要再喝咖啡。
•下午3点后不要再运动。
•晚上不要喝酒（虽然酒精可以帮助你入睡，但它也会让你的睡眠碎片化，导致你在夜间醒来多次，第二天早上你就会觉得没睡好）。
•如果你睡不着，那就下床到另一个房间去看一些无聊的东西。
• 养成规律的睡眠周期：每天同一时间起床，沐浴早晨明媚的阳光。
•让你的卧室保持凉爽（约18摄氏度）、黑暗和安静。
•褪黑素、酸樱桃汁、热牛奶、火鸡肉和香蕉有助于你入睡。。
•你不能训练自己減少睡眠！

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Falcon
2024-01-28 08:42

冒泡

#读书# 尽管运动好处多多，但美国仍有74%的成年人没有达到健康指南中的标准，即尽可能每天进行30分钟中等强度的体育活动。为了让你能体会到运动带来的好处，我在第二章中给你布置了锻炼身体练习。我的一个学生用“改变人生“来形容运动。他告诉我：〝尽管我被反复告知要定期锻炼，而具我也知道应该定期锻炼，但直到真罡开始运动前，我都不知道它能在多大程度上改变我的生活。@@运动对幸福感和快乐的作用被很多人忽略。尽可能每天进行30分钟中等强度的体育活动，这很重要‼️

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Falcon
2024-01-28 08:40

冒泡

#读书# 实验证明，运动在对抗抑郁症上比药物管用，甚至比运动和药物结合的效果更好，因为单纯的运动能减少焦虑、抑郁和负面情绪，并培养个人掌控感和良好自尊感。

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Falcon
2024-01-28 08:32

冒泡

#读书# 1.不必要的工作会议
2.漫无目的地刷社交媒体上的负面信息
3.通勤

@@学生们认为三项最不快乐的活动

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Falcon
2024-01-28 08:29

冒泡

#读书# 与工作有关的活动不快乐不是源自工作本身，而是感觉自己被其他人支配，要根据他人的时间表行事，这是最令人讨厌的部分。@@这和我的体验很相似。

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