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Falcon

  • Falcon
    2022-05-19 07:36
    好吧,还有人看这个主题,我也汇报一下这半年的成果,依然是每月接近200km跑量,半年后的2022年3月的最大摄氧量一度到过达45.6,平均数之上,2月底甚至完成了半马的小目标。

    此后因为疫情封城加上小腿和足底筋膜炎松懈了一段时间,也会去跑但远不如之前勤快,又因为五一回了一趟家没有怎么跑,最低时一度下降至44.7。

    最近伤病好转,我觉得又行了,开始刻意训练速度,已经昨天上涨回45.1了,总的感觉是这个数值下滑很容易,提升起来很不容易。
  • Falcon
    2022-05-19 07:25
    @@独立战争的成功荷兰的帮助功不可没,还有法国和西班牙,对英国造成的牵制
  • Falcon
    2022-05-19 06:42
    @@这段读起来好tm拗口……
  • Falcon
    2022-05-19 06:36
    法国人要做的事就是穿亚美利坚服、吃亚美利坚菜,甚至把自己打扮成宾夕法尼亚森林中乡巴佬的样子@@房龙的书里时常有些让人忍俊不禁的小幽默
  • Falcon
    2022-05-19 06:31
    尽管人们阅读卢梭的著作仅仅出于好奇的缘故,但是也会产生一种乘坐新式气球在空中飞翔的刺激感受。@@我喜欢这个比喻
  • Falcon
    2022-05-19 06:17
    如果列举他没有干过什么行业,那么肯定比列举他曾经干过的行业更容易。@@房龙对本杰明·富兰克林的评价极高,用博学多才又有实干精神,说是百科全书式的人物也不为过。
  • Falcon
    2022-05-19 05:03
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  • Falcon
    2022-05-19 04:52
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  • Falcon
    2022-05-19 04:40
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  • Falcon
    2022-05-19 04:10
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