切换导航
新动弹计划
搜索
文章
动弹
排行榜
登录
注册
×
搜索
文章
动弹
热门关键词
重读《掌控习惯》
ChatGPT
Docker
Laravel
读书
跑步
#daily tips#
#稍后阅读#
Falcon
主页
文章
动弹
冒泡
文集
Falcon
2022-05-19 07:36
冒泡
好吧,还有人看这个主题,我也汇报一下这半年的成果,依然是每月接近200km跑量,半年后的2022年3月的最大摄氧量一度到过达45.6,平均数之上,2月底甚至完成了半马的小目标。
此后因为疫情封城加上小腿和足底筋膜炎松懈了一段时间,也会去跑但远不如之前勤快,又因为五一回了一趟家没有怎么跑,最低时一度下降至44.7。
最近伤病好转,我觉得又行了,开始刻意训练速度,已经昨天上涨回45.1了,总的感觉是这个数值下滑很容易,提升起来很不容易。
0 赞
暂无评论
查看
Falcon
2022-05-19 07:25
冒泡
@@独立战争的成功荷兰的帮助功不可没,还有法国和西班牙,对英国造成的牵制
0 赞
暂无评论
查看
Falcon
2022-05-19 06:42
冒泡
@@这段读起来好tm拗口……
0 赞
暂无评论
查看
Falcon
2022-05-19 06:36
冒泡
法国人要做的事就是穿亚美利坚服、吃亚美利坚菜,甚至把自己打扮成宾夕法尼亚森林中乡巴佬的样子@@房龙的书里时常有些让人忍俊不禁的小幽默
0 赞
暂无评论
查看
Falcon
2022-05-19 06:31
冒泡
尽管人们阅读卢梭的著作仅仅出于好奇的缘故,但是也会产生一种乘坐新式气球在空中飞翔的刺激感受。@@我喜欢这个比喻
0 赞
暂无评论
查看
Falcon
2022-05-19 06:17
冒泡
如果列举他没有干过什么行业,那么肯定比列举他曾经干过的行业更容易。@@房龙对本杰明·富兰克林的评价极高,用博学多才又有实干精神,说是百科全书式的人物也不为过。
0 赞
暂无评论
查看
Falcon
2022-05-19 05:03
冒泡
Docker笔记六:结构与实现
0 赞
暂无评论
查看
Falcon
2022-05-19 04:52
冒泡
Docker笔记五:Docker hub 与私有 hub
0 赞
暂无评论
查看
Falcon
2022-05-19 04:40
冒泡
Docker笔记四: Docker-compose
0 赞
暂无评论
查看
Falcon
2022-05-19 04:10
冒泡
Docker笔记三:Volume与 bind挂载
0 赞
暂无评论
查看
186
187
188
189
190