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Falcon

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  • Falcon
    2022-05-19 07:36
    冒泡
    好吧，还有人看这个主题，我也汇报一下这半年的成果，依然是每月接近200km跑量，半年后的2022年3月的最大摄氧量一度到过达45.6，平均数之上，2月底甚至完成了半马的小目标。

    此后因为疫情封城加上小腿和足底筋膜炎松懈了一段时间，也会去跑但远不如之前勤快，又因为五一回了一趟家没有怎么跑，最低时一度下降至44.7。

    最近伤病好转，我觉得又行了，开始刻意训练速度，已经昨天上涨回45.1了，总的感觉是这个数值下滑很容易，提升起来很不容易。
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  • Falcon
    2022-05-19 07:25
    冒泡
    @@独立战争的成功荷兰的帮助功不可没，还有法国和西班牙，对英国造成的牵制
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  • Falcon
    2022-05-19 06:42
    冒泡
    @@这段读起来好tm拗口……
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  • Falcon
    2022-05-19 06:36
    冒泡
    法国人要做的事就是穿亚美利坚服、吃亚美利坚菜，甚至把自己打扮成宾夕法尼亚森林中乡巴佬的样子@@房龙的书里时常有些让人忍俊不禁的小幽默
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  • Falcon
    2022-05-19 06:31
    冒泡
    尽管人们阅读卢梭的著作仅仅出于好奇的缘故，但是也会产生一种乘坐新式气球在空中飞翔的刺激感受。@@我喜欢这个比喻
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  • Falcon
    2022-05-19 06:17
    冒泡
    如果列举他没有干过什么行业，那么肯定比列举他曾经干过的行业更容易。@@房龙对本杰明·富兰克林的评价极高，用博学多才又有实干精神，说是百科全书式的人物也不为过。
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  • Falcon
    2022-05-19 05:03
    冒泡
    Docker笔记六：结构与实现
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  • Falcon
    2022-05-19 04:52
    冒泡
    Docker笔记五：Docker hub 与私有 hub
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  • Falcon
    2022-05-19 04:40
    冒泡
    Docker笔记四： Docker-compose
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  • Falcon
    2022-05-19 04:10
    冒泡
    Docker笔记三：Volume与 bind挂载
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