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Falcon

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  • Falcon
    2022-01-17 01:20
    冒泡
    我想起昨天看了一个跟拍普通人跑马拉松的记录片，记录了三位跑者从训练到比赛的经历。有一位跑者是两个孩子的父亲，采访的时候他说了一句让我印象很深刻的话，他说：“长跑是一项奢侈的运动，你需要抽出大量的时间训练，而时间是最宝贵的”。@@还好在我这里不至于太奢侈，我还是很容易抽出时间的，不像结婚了而且有儿女的同龄人，家庭既是港湾也是笼子，得到归属感的同时也束缚了你。
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  • Falcon
    2022-01-16 16:05
    冒泡
    周日晚上跑了13公里，本周跑量76公里，只休息了一天，最大摄氧量回升中。43.8，期待下周。
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  • Falcon
    2022-01-16 12:26
    冒泡
    马拉松赛前准备，比赛手册。跑到3:56就能晋升为国家六级运动员了。?
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  • Falcon
    2022-01-16 07:25
    冒泡
    这周读书的时间还真不少，比跑步的时间还要多，当然跑步前的准备时间，和跑完之后的收尾时间更多。
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  • Falcon
    2022-01-16 07:20
    冒泡
    @@不仅仅是漫画，我读小说都觉得没有压力，难道是因为集中力变强了么？这段时间的确读了大量的方法和理论方面的书，小说这种理解起来比较轻松的倒很少读。
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  • Falcon
    2022-01-16 07:12
    冒泡
    通过不逃避、直面书籍并坚持阅读，可以锻炼注意力，且对兴趣、学习和工作都有好处。“有想做的事情，但总是做不成”的情况，很多时候都是集中精力的问题。如果集中精力一个一个地解决，就能在很短的时间内达到目标，最终也会有富余的时间@@不仅仅是锻炼注意力的问题，坚持阅读能培养一种自信，成功的经验有外部性，可以用到方方面面，甚至能治疗“拖延症”
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  • Falcon
    2022-01-16 07:05
    冒泡
    所以一开始应该借着势头，去啃难啃的书。也许一开始阅读时有些地方无法理解，导致继续阅读很痛苦，甚至产生想放弃的念头，但是，即便如此，也要坚持读到最后。@@读书是一门修炼，对于难啃的书，修炼的是高度集中注意力的能力。我最近确实有几本半途而废，眼看就要放弃的书，拾起来读完它们吧，苦读也是一种深度的阅读体验。
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  • Falcon
    2022-01-16 06:57
    冒泡
    读书可以锻炼注意力，阅读大量的文字并尝试理解它，注意力必须非常高度集中。@@也要看书，像一般通俗的小说是比较好理解的，不需要太多注意力，但是一些技术性的书籍读起来确实需要注意力，不然后面完全读不懂，就像读《横道世之介》跟《高性能MySQL》是完全不同的两种体验。
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  • Falcon
    2022-01-16 06:50
    冒泡
    读书会让你领悟到，自从读书后才发现，以前真是不识世务。@@我也有过这种感念，读书读到某种程度会让人一夜长大的感觉。
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  • Falcon
    2022-01-16 06:42
    冒泡
    只靠自己就能感受到人生的丰富，实际上是非常困难的事。通过了解各种各样的人生，应该能感受到“人生本来具有丰富性”@@看来可以读一些人物自传，体验别人的生活。
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