在Linux中，`cp` 命令默认是没有进度条的。但是您可以通过安装并使用 `rsync` 工具来获得类似的功能，因为 `rsync` 支持进度条显示。
您可以使用下面的 `rsync` 命令来复制文件同时显示进度条：
```sh
rsync -ah --progress source_file destination_file
```
选项解释：...
## 修改更新频率
默认检查更新的频率是24小时，可以使用环境变量 `WATCHTOWER_SCHEDULE `或`WATCHTOWER_POLL_INTERVAL` 改变其检查频率。
### WATCHTOWER_SCHEDULE
遵循 `crontab` 语法
``` yml
version: "3"
services:
w...