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  • 开源中国首席白色恋人
    2024-07-31 00:05
    冒泡
    深圳天气 : 中雨转雷阵雨 , 27℃到31℃ , <3级, 无持续风向,预报发布时间:2024年07月31日 08时 ◎石林，日落点，布莱斯峡谷国家公园，犹他州，美国 #Bing每日壁纸#
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  • 开源中国首席白色恋人
    2024-07-30 10:30
    冒泡
    我说这海报好像在哪见过。。。果然 图1/3 👉 https://d2t.bkseeker.com/85456
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  • Falcon
    2024-07-30 06:05
    冒泡
    最后，以目标为导向的思维定式会产生“溜溜球”效应。许多跑步运动员可以连续不断地刻苦训练几个月，但是当他们完成了比赛之后就会偃旗息鼓，停止训练。赛事已然结束，不再激励他们刻苦训练。当你所有的努力都集中在一个特定的目标上时，一旦目标实现，推动你努力前行的动力也就失去了依托。这就是为什么许多人在完成预定目标后又恢复了旧习惯。@@实际上这简直说得就是我，去年年底为了参加半马确实刻苦训练了一两个月，跑了很多的长距离，然而跑完之后就像泄了气的气球一样松驰下来了，失去了目标这些努力就毫无意义了。
    说到底这种具体的目标都有这种问题，如果像作者说的设定的目标是长期持续参与这项运动，是不是就能避免呢？好像也不太行，没有时限，给不了那种压力，也不会那么努力训练。

    那么如果是随时随地能跑半程马拉松呢，不是以某项具体赛事为目的。
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  • Falcon
    2024-07-30 05:55
    冒泡
    成功之路不止一条，你毫无必要认定只有某个特定场景的出现，才能让你对自己的人生感到满意。
    系统至上的心态对此提供了解药。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。另外，一个体系取得成功的方式有多种，而不仅仅是你最初想象的那一种。@@作者的心态挺好的，他甚至重新定义了成功，并不是要等到某个特定的场景出现才感到快乐，而是在过程中就要得到快乐。虽然有点心灵鸡汤，有点俗套，但挺符合我的性格，我是越来越不喜欢延迟满足那套了，那种更俗套。
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  • Falcon
    2024-07-30 05:44
    冒泡
    你重蹈覆辙的根本原因是，你从未改变导致这种状况一再发生的体系，你所做的一切只是治标不治本。@@
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  • Falcon
    2024-07-30 05:41
    冒泡
    实现一个目标只会暂时改变你的生活。这正是改进这个概念违反直觉之处。我们本以为需要改变我们的结果，其实结果并不是导致问题产生的根源。真正需要改变的是导致这些结果的体系。假如你只是围绕着结果动脑筋想办法，你只能取得一时的改进。为了取得一劳永逸的成效，你需要解决体系层面上的问题。
    修正输入端，输出端就会自行修正。
    @@配合作者举的例子，心血来潮地打扫了一下房间只能是实现了目标，然而如果不改变仓鼠症一般的不断往房间堆积杂物，很快又会变成一团糟，你需要改变的是体系，即建立保持房间整洁的习惯。
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  • Falcon
    2024-07-30 05:26
    冒泡
    当你最终突破潜能蓄积期之际，人们会称之为一夜之间的成功。外部世界只看到最具戏剧性的薄发一瞬间，而无视之前厚积的漫长过程。但是你要知道，正是你很久以前下的那些功夫—当时你似乎看不到任何进展一才使得今天的飞跃成为可能。@@我想起前几天看一个跑步博主的视频时，他提到的一句话，我坚信没有什么天才，或者说所谓的天才是来自于平时看不见的积累。如今看来，从这本书的角度来看，就是从处于潜能蓄积期的状态，周围的人甚至自己也没意识到这种积累是有意义的，直到到了某个边界的飞跃。
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  • Falcon
    2024-07-30 05:14
    冒泡
    #读书# 好习惯使时间成为你的盟友，坏习惯使时间成为你的敌人。@@
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  • Falcon
    2024-07-30 05:03
    冒泡
    习惯是自我提高的复利。
    就像金钱借助于复利倍增一样，你的习慣的效果也会随着你不断地重复而倍增。在一两天的时间里，你觉不出任何不同，但在数月和数年后，你会发现它们产生了巨大影响。只有在过了两年、五年或者十年后再回顾时，你才会发现好习惯的价值之高和坏习惯的代价之大令人瞠目结舌。@@这段说得很好，我想到的一个例子是，有锻炼习惯的人和没有锻炼习惯的人，开始时候可能看不出区别，随着年龄渐长，差距越大。
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  • Falcon
    2024-07-30 04:56
    冒泡
    改进1%并不特别引人注目，但它可能更有意义，随着时间的推移，一点小的改变能带来惊人的不同。如果你一年内每天都能进步1%，到你完成时，你将会进步37倍。相反，如果一年中你以每天1%的速度退步，你现有的任何东西都会降至几乎为0。
    @@时间的魔法，我想起一首周杰伦的歌，时间是一种解药也是一剂毒药。微小的改变拥有水滴石穿的力量。像我这样的人，与其期待突如其来的惊天改变，不如着眼当下，每天努力一点点，积少成多。
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