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  • Falcon
    2024-01-20 08:08
    #读书# 目标感并不一定要从带薪工作中获得,志愿工作通常也能给人目标感,培养优秀的孩子、经营和睦的家庭同样让人获得成就感。最后一些明显与工作无关的活动,如爱好和参加体育运动,在许多人眼里,既能带来目标感又能获得成就感。
  • Falcon
    2024-01-20 08:03
    #读书# 很多人讨厌无所事事,渴望成就感,些许的忙碌是有价值的,因为它给我们日常生活注入了目标感。

    这可能也能解释退休后花时间做志愿者的人比不做志愿者的人更幸福的原因。
  • Falcon
    2024-01-20 08:00
    人们因为时间太多感到不快乐的原因是缺乏完成事情的成就感。
  • Falcon
    2024-01-20 07:56
    #读书# 日均可支配时间大于5小时,幸福感也会下降。

    时间太多导致幸福感下降的现象,取决于时间是否花在值得做的事情上,我们的研究表明,如果人们把时间花在培养社会联系(如朋友或家人出去玩)或有效利用,如爱好、锻炼,他们不会因为时间太多而感到不快乐。
  • Falcon
    2024-01-20 07:52
    #读书# 这是可支配时间与幸福度的关系,呈现一种倒U型的图案,看起来像一条抛物线或彩虹。图的两端都在下降指向低幸福度。

    这说明不止日均可支配时间少的人幸福度很像,闲暇太多也会成为通往幸福之路的绊脚石!

    上图表明,日均可支配时间少于两个小时,幸福感就会降低。
  • Falcon
    2024-01-20 07:39
    #读书# 我需要思考一下,从琐事缠身到无事可做的转变,真的能让我更开心吗?拥有更多的闲暇时光后,我真的会对自己的生活更满意吗?
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