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Falcon

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  • Falcon
    2022-01-18 04:20
    冒泡
    跑者的引擎不是心脏，而是分布在肌肉的线粒体，心脏只是输送血液的泵，肌肉的线粒体越多，体能越好。
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  • Falcon
    2022-01-18 04:14
    冒泡
    用绝对摄氧量除以体重，得到相对摄氧量，这样得到的是每分钟身体每公斤体重所消耗的氧气量（ml/kg/min）也就是运动生理学家定义的最大摄氧量（VO2max）@@我去，原来这个还跟体重有关，我赶紧去apple健康里看看体重填的多少。如果体重填大了，那最大摄氧量就比实际测量的小，反之亦然，那保持能量输出不变，减轻体重，这个数值是可以提升的。我以为有些跑者减重只是为了减轻跑步时的负荷，没想到可能还有提升这个数值的效果。但是减重会不会造成线粒体数量也相应减少？如果是这样，绝对摄氧量也会减少，除以体重最后得到的数值应该和没减前差不多，这么想又跟体重无关了。
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  • Falcon
    2022-01-18 04:02
    冒泡
    心脏是泵，跑者的引擎的来自肌纤维的线粒体，线粒体通过氧化反应产生能量，产生的能量单元称为ATP驱动骨骼。我们无法精确计算线粒体的数目，但能量的代谢需要氧气，因此可以通过每分钟消耗的氧气量来评估跑者的有氧体能。每消耗1升氧气，大约产生5大卡能量。这就是强调最大摄氧量的原因。@@我回到了高中生物课。
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  • Falcon
    2022-01-18 02:59
    冒泡
    所以各位单身男士，找另一半最最最重要的是，她爱你，关心你，不然，一旦你的人生遇到困难，你就觉得还不如不结婚。@@这个回复很好啊，虽然是很朴素很基本的要求，但太多人被物质和表面的东西迷惑了，反而忽略了最重要的因素。《亲密关系》里说童年时孩子最重要的两种情感是归属感以及给人感觉自己很重要。一旦得不到满足，就会把这些负面的情绪封印在潜意识里。在往后余生成为定时炸弹一般的存在，亲密关系常常成为引爆炸弹的导火索。然而作者又说，亲密关系也可以是疗愈旧伤的解药，双方共同努力也是可以做到。“ 必须经过漫长的旅程，两颗心才能合二为一。” ——彼得·保罗和玛莉合唱团
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  • Falcon
    2022-01-18 02:02
    冒泡
    晨跑终于一口气完成8公里，基本达到上月底水平，而且最大摄氧量也回升到43.9，44指日可待。?
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  • Falcon
    2022-01-17 16:56
    冒泡
    #daily tips# 微博自动化登录(selenium+cookie) https://blog.csdn.net/qq_28239511/article/details/116382644
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  • Falcon
    2022-01-17 16:47
    冒泡
    #daily tips# Golang爬虫终极杀器——Chromedp让你成为二维码登陆终结者（教程） https://gitee.com/avtion/chromedp-learning
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  • Falcon
    2022-01-17 08:37
    冒泡
    #daily tips# #新动弹计划# 使用 fancybox代替之前的image viewer， 目前只在静态页面，用Vue3写的还没修改。fancybox是个好东西 ：https://fancyapps.com/docs/ui/installation
    Xnip2022-01-17_16-36-37
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  • Falcon
    2022-01-17 04:32
    冒泡
    ddd
    Xnip2022-01-17_10-38-11
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  • Falcon
    2022-01-17 03:47
    冒泡
    #daily tips# 通过mdfind命令搜索文件（比finder快，相当于Linux 上的locate）：


    mdfind命令就是Spotlight功能的终端界面，这意味着如果Spotlight被禁用，mdfind命令也将无法工作。mdfind命令非常迅速、高效。最基本的使用方法是：


    mdfind -name 文件名字
    比如你可以通过下面的命令寻找button.PNG文件


    mdfind -name "button.PNG"
    因为mdfind就是Spotlight功能的终端界面，你还可以使用mdfind寻找文件和文件夹的内容，比如通过以下命令寻找所有包含Pearson文字的文件：


    mdfind "Pearson"
    mdfind命令还可以通过-onlyin参数搜索特定文件夹的内容，比如


    mdfind -onlyin ~/Library plist
    这条命令可以搜索Library文件夹中所有plist文件。
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