搜索 “跑步” ,共找到 231 项结果
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  • Falcon
    2022-03-21 10:25
    冒泡
    #读书#
    《当我们谈论科学时，我们在谈论什么》作者围绕着文学、科学与人性之间的关系，阐述其精辟独特而富含哲理的观点，辅以数段科学史上的公案——首先提出进化论的是达尔文，还是华莱士？广义相对论属于爱因斯坦，还是德国数学家希尔伯特？还有列文虎克写给英国皇家学会的信……从科学到文学，麦克尤恩的文字生动有趣、蕴含哲思，游走于感性与理性之间，读之令人心折。
    《惊人的超慢跑》所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。超慢跑绝对能让你体会到运动的乐趣

    《美国的分裂：对多元文化社会的思考》小阿瑟•M. 施莱辛格指出，多样性从一开始就是美国的标志，种族意识的高涨在一个因历史偏见而蒙羞的国家的确产生了许多积极的后果，但是种族狂热的兴起可能会危害社会团结，使美国社会分裂到危险的程度。

    《煤气灯效应》“煤气灯操纵”是一种阴险的情感虐待和操纵形式，很难识别，甚至很难摆脱。这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因——被遗弃；还触发了我们内心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。
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  • Falcon
    2022-03-15 13:54
    冒泡
    玩了一天游戏，累得半死，当然工作也没落下，把网站目录进行了迁移。封闭管理之后最大的问题是不能跑步了，导致的外部性包括暴饮暴食、作息不规律、心情烦闷。

    唉，不到10点，洗完澡了，吹吹头发，读会书就睡觉，明天六点半起床在小区跑会步，那时人应该不多。
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  • Falcon
    2022-03-13 12:14
    冒泡
    本周42km跑量完成，今天公园封闭了，在马路上完成了7+2。在马路上跑步，汽车尾气和灰尘对呼吸系统的伤害着实有点可怕，跑了不到一小时喉咙开始不舒服了。这终究不是长久之策，还要至少封闭两天，这两天小巷里又增加了许多隔离的围栏，再这么搞下去要把人围在小巷里，对这效果我是持悲观态度，被隔离只是时间问题。

    今天最大摄氧量提升到了45.5，然而我并没有像之前那么开心了，可能已经麻了。之前可是锻炼了大半个月都涨不了0.1，最近一两天就涨0.1，多巴胺就是这么回事，现实比预期好，就存在奖励，存在惊喜，一旦随着奖励的提升，这种预期也越来越高，现实达不到预期或者差不多，就不存在惊喜了。
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  • Falcon
    2022-03-09 10:42
    冒泡
    好吧，去跑步，随便跑跑，不要搞太累。晚上早点睡觉，明天恢复晨跑。
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  • Falcon
    2022-03-09 08:59
    冒泡
    什么是外部效应，就是一个人实施某种行为时，其他人被迫为他这种行为付出代价。外部效应，即为经济学家所说的“纳税却没有得到相应的权利”@@接触这个概念很多次了，这里给了外部效应一个通俗的解释，其实应该不止于人，还有一些事物也是有外部效应的。比如村上春树因为跑步导致烟戒了，因为跑步的时候不能一边抽烟一边跑?。
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  • Falcon
    2022-02-26 13:27
    冒泡
    这下好了，不能跑步了，倒不是因为骨骼问题，而是因为脚底水泡破裂扯到皮，竟然是因为皮外伤要跑休，这是我没想到的，不过这周前6天好歹完成了44公里的跑量，勉强达到42公里的门槛，aw的二月挑战只剩下一天了，明天搞个健身环或者骑车（不确定能不能蹬）对付一下。
    飞影pb2.0很奇怪，不确定是因为我脚太宽的原因还是因为它就需要买大一码，我按平时穿的43码来买，会有点硌脚背，鞋带系松一点会改善很多，但是依然不能称得上舒适。
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  • Falcon
    2022-02-26 03:09
    冒泡
    2022年2月10日北京马拉松协会发布了《大众跑步等级评定标准》。

    大众跑成绩评定等级一共分为7级，健将级、一级、二级、三级、四级、五级、六级。
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  • css 半透明渐变图片

    在某站看到一个半透明渐变的图片效果，如图： 我查看了这个效果的实现，HTML结构是这样的 <div class="intro_img"> <img src="人物图片.jpg"> <div class="tc"></div> </div> 关键的几个CSS结构如下：...

    2022-02-24 11:33 Falcon 阅读
  • Falcon
    2022-02-23 02:48
    冒泡
    关于意志力或“自我损耗”的研究目前还众说纷纭，但可以肯定地说，从长远来看，依赖意志力来完成一件事情是一种非常糟糕的策略。@@我佩服那些意志力强悍的人，我自己的经验是单纯依赖意志力的事基本上都会半途而废，必须找到其中的乐趣才能没有障碍、风雨无阻地继续下去，跑步和读书皆是如此，这早就不是需要意志力来坚持的事，而是变成了爱好和生活习惯。
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  • Falcon
    2022-02-20 13:11
    冒泡
    还在下雨，没法跑步啦
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