有些时候脸部肿大可能并不是因为肥胖，而只是水肿，消除水肿的比减重容易，而且见效比较快。因为减重最先见效的是你最容易屯积脂肪的部位，比如肚子，小腿，臀部，胸部，后面才是脸。主要注意做到以下几点：
先定一个小目标：健康活到80岁 ?