×

热门关键词

Falcon

主页 文章 动弹 冒泡 文集
  • Falcon
    2022-01-14 02:17
    冒泡
    好好看家
    tmp_fc2fe210c1a252013751a57d94753361
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-14 01:50
    冒泡
    今天只跑了4公里左右，配速514，但真扛不住。最大摄氧量会下降43.4我都不意外，没想到还回升了0.2，止住了下滑的颓势，也算是好消息，虽然还是没恢复到44，不过膝盖完全恢复了，左脚踝也好了很多，之前单脚站稳都有难度，看来就算一直持续训练，受伤的部位也能恢复得很好，甚至连支气管炎都好了大半，已经不咳嗽了。一切在向着好的方向发展。
    现在想改变一下训练策略，放弃配速，限定时间跑一个小时，能跑多远算多远。之前恢复期由于是5公里以下训练，意外地把配速给提上去了，都能跑到520 的水平了，至少比之前提高了10秒，但这不是我想要的，我还是把跑得远跑得持久作优先考虑。
    毕竟半马得跑两个小时。
    tmp_bc54686f3a04df6e098027b3d021f284
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-13 13:13
    冒泡
    为什么许多校园情侣，毕业后旋即分手，大多是思路没转过来，那些你热爱的东西，需要花钱买。@@是赚钱这个事让两个人产生了不同的价值观，有些人变得快一些，有些人停留在原地。每个人有自己的生长方式，并无对错，与时俱进和随波逐流，有时候我觉得是同一个意思。
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-13 13:08
    冒泡
    为什么所有的商家都在拼命抓年轻群体呢？因为多数人踏入社会后，接受新事物的窗口期会逐渐关闭。漫画、游戏、电影、音乐都是年轻人的世界。@@为什么这个窗口会关闭呢，是因为生活让人变得现实，开始考虑柴米油盐的问题？开始无瑕顾及那些新事物。我对这种乏味的解释不是很满意。
    为什么曾经热爱的东西后来就不想碰了，以前玩泥巴也很快乐啊，为什么更早放弃了，我觉得是因为兴趣发生了转变，你遇到了更喜欢的东西，我为什么这么乐观？我不玩游戏了是因为我觉得跑步和读书更有趣，也更有益身体和精神状态。
    《孙子兵法》说“非利不动，非得不用，非危不战”，热爱一个事物不仅要考虑乐趣，还会考虑利益，这就是成年人。
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-13 11:46
    冒泡
    每天开灯睁眼看到的
    tmp_18d2f3a37b73ad002877725454a1cd73
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-13 07:34
    冒泡
    最近有了一个新的坏毛病，喜欢往角落里钻，看看深处有什么，角落寻宝游戏吗？
    tmp_d33f924de9828a22415cd735c3ae9c5f
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-13 07:09
    冒泡
    挑一双适合自己的鞋，比买一双可以跑得很快但不适合自己的鞋，来得有用。@@这就像选老婆，选一个适合自己的，而不是各方面都很优秀，追求者众多但并不适合自己的要好得多。看跑鞋评测还能联想到选老婆这种事真是诡异。
    tmp_dc87434d4a8bde1ffdb594a70e2a9131
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-12 13:37
    冒泡
    伤心，最大摄氧量降到43.5，而且似乎在这个位置扎根了。何时才能回到44，用540以下配速一口气跑完8公里行不行？?
    E1B5DA23-EB14-4B01-847A-61039D53144F
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-12 13:10
    冒泡
    美津浓的wave inspire 17到了，前几天京东促销时买的，不到400块，价格挺划算的。与此同时我又买了一双wave rider25，虽然我双十一已经买了一双，但我真是太喜欢这款鞋子了，准备出街跑步两不误。
    说回wave inspire 17，颜值完全称不上帅气，甚至有点丑。这是一双支撑系的跑鞋，也是我第一次买支撑系跑鞋（之前的飞马38和wave rider都是缓震系的）据说支撑系适合扁平足的人。
    下午我就在网上看了很多足弓和内外旋的文章，研究了小半天，内外旋这事我真的没搞明白，搞明白的是我是正常足弓，不需要特别穿支撑系跑鞋，为此我还脱鞋蘸水在地板上做了脚印测试，大冬天的把脚伸进冷水再接触冰冷的地板，这酸爽…还有一个有趣的事，看某个视频介绍才知道原来林书豪竟然是扁平足，但跳跃能力比普通人强一大截，爬山就不太行了。能在NBA打球那他的速度应该也是非常出色的，由此可见，即使是扁平足，还是有适合他的运动。
    傍晚去跑了七公里，一开始跑起来好像和之前的鞋子差别不大，跑到5公里的时候才留意到鞋底好硬，特别是前脚掌，仿佛铁板一块，完全没有减震的效果。这双鞋子在中路和后跟加入了一些非常硬的特殊材料，加强支撑效果，减震的材料估计也堆在这里了，造成坡度落差有12mm之高（看某个油管评测得到的数据）比较适合后脚跟落地的跑法，对我这种前脚掌落地的跑法无疑非常不利。
    思来想去决定放弃这双鞋子，如果退货不成功，那也只能做出行用途，我是不敢拿来跑步了。目前京东秒过，明天上门取货，看第三方卖家的反馈吧，我为此还专门清洁了好久，我心里还是有些负罪感，可是不跑一下真的不知道适不适合啊。
    D4CD0142-20D7-4F02-BFAB-53859B02FA77
    72DC2475-DDFC-4B93-99D4-000608681F42
    2E9498A9-224C-4235-BC6A-66D6678B451D
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-12 05:32
    冒泡
    @@很好玩的一段，对世之介的性格刻画得入木三分。
    image
    0 赞 暂无评论 查看