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Falcon

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  • Falcon
    2022-11-03 08:23
    冒泡
    人类没有进化出锻炼这种本能，生命的法则是获取能量以及减少能量消耗，那些擅长保存能量的物种和个体将获得繁衍优势。换而言之，自然选择不关心你是否健康，只关心最大可能将基因传递下去。在能量不足的情况下，人体甚至能通过降低心跳和和肌肉活动来降低基础代谢。基础代谢消耗的能量是相当可观的，正常情况下，每天人体每公斤不含脂体重消耗30大卡卡路里。
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  • Falcon
    2022-11-03 08:12
    冒泡
    有50%的美国人根本不运动或只进行轻微的运动，但他们的身体也未必很早出现问题。锻炼不足只是提高了他们罹患心脏病、糖尿病和这类疾病的可能性。大多数这类疾病可能要等到他们人到中年才会出现，而到那时候他们能通过治疗对疾病进行某种程度的控制。@@锻炼对发病率的影响比对寿命的影响更大，它可以降低心脏病、高血压、糖尿病这类疾病的发病率，不过由于现代医学的进步，这些疾病得到了控制，延长了患者的寿命，然而这是需要付出额外有时甚至是高昂的医药费，从这个角度来说，锻炼是一种省钱的方法。
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  • Falcon
    2022-11-03 08:00
    冒泡
    说起来有点荒谬，今天富人的体力活动在人类历史上第一次超过了做工的穷人。

    当人们被问及哪些事情会影响他们进行锻炼，他们总是说自己没有时间。

    @@人类没有进化出锻炼的本能，大多数人都知道身体活动对健康的重要性，所有的健康建议都包含了“适当运动”，然而“应该”跟“必须”存在很大的区别。
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  • Falcon
    2022-11-03 05:37
    冒泡
    免费图床：https://imgbb.com/ ，支持API。
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  • Falcon
    2022-11-03 04:57
    冒泡
    关于 RUN
    Xnip2022-11-03_12-56-43
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  • Falcon
    2022-11-03 04:11
    冒泡
    真正让人对未来感到悲观的是，一度成就了你的东西，最终也许就是毁灭你的东西。
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  • Falcon
    2022-11-02 10:11
    冒泡
    菁华12和菁华13相继到了，12是pdd百亿补贴买的，叠加了各种优惠券实付438，13是jd双11预售买的，627，也就是13代比12贵了将近200块，就算pdd的菁华13也比jd的便宜100多块，pdd的百亿补贴还是给力的。走的都是顺丰快递，而且寄件人都一样，可以确定pdd的也是正品。

    除了代数不一样，12代买的是44码的，客服说要买大一码，13代买的是43码的。实际上脚后觉得44码略宽松，走起来有些卸力感，43码比较跟脚。虽然普遍说索康尼的跑鞋偏小，平时我穿43码的，啡鹏这种碳板竞速跑鞋选了44的也感觉良好，但慢跑鞋似乎不太适用这条法则，按正常码选择即可。

    据说13对比12材料上基本没有升级，可是我略微感觉13代的鞋底回弹更好一点，还是升级一点的，也可能只是因为码数小紧实的原因吧。13代鞋面做了改进，但我更喜欢12代的鞋面，鞋楦上的网孔细且密，一看就很透气，13代的鞋面也有很多洞洞，透气性不会是问题。

    目前是倾向退了12代，主要因为码数问题，还是喜欢更跟脚的鞋子。但13代肯定是买贵了的，等等之后的hoka 林康，如果林康更好，就退了菁华13，如果不如菁华13，那还得退了菁华13，转去pdd下单省100多。
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  • Falcon
    2022-11-02 03:10
    冒泡
    #daily tips# 不如直接讨论你想做什么吧，否则太过宽泛的问题只能得出宽泛答案，看似有些道理，但是基本没啥实际意义，只是创造了又一份鸡汤。
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  • Falcon
    2022-10-29 10:35
    冒泡
    #daily tips# emotn store 电视盒子应用商店
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  • Falcon
    2022-10-28 05:26
    冒泡
    早上听一个讲苏东坡的音频节目，里面引用了他一句在我看来不明觉厉的诗词 “一点浩然气，千里快哉风”，意思是一个人拥有至大至刚的浩然之气，任何境况下都能处之泰然，超然脱俗。顿时觉得苏东坡好酷，太洒脱了。
    苏东坡21岁参加科举，少年成名，后来又在制科考试中拔得头筹，得到当时大v欧阳修赏识，连皇帝都是苏东坡的粉丝，此时的他风光无两，名动天下。
    然而此后的人生却是颠沛流离，一生都不顺，足迹先后遍布18个城市，乌台诗案之后流放到了黄州、惠州，最后到了最偏远的海南儋州，宋朝终其一朝不杀士大夫，这在当时就是仅次于死刑的惩罚。
    节目说苏东坡有三重境界，都写在赤壁怀古那三首词和赋里了。这也是他对自己人生态度的转变。
    第一重写在人生不如意时，乌台诗案之后被贬到山高皇帝远的黄州，当然郁郁寡欢，只能安慰自己一切不过一场梦，跟宇宙时间的浩瀚无边相比，人生多么渺小且短暂，眼前这点挫折算个P；
    第二重是既然已经如此了，何不反客为主，那江山的清风，那山间的明月，传到我耳中才有了声音，被我看见便有了颜色，取之不尽，用之不竭，何不为我所用，超然物外，尽情享受世界的馈赠，为什么我感觉要开始摆烂了?；
    第三重境界大概是我还不太理解的，就是“无”，“也无风雨也无晴”，佛家说的“本来无一物，何处惹尘埃”，他也悟到了这一点。
    这三首名篇都是他被贬谪到黄州时所作，我觉得到后来他与命运和解了，释然了，成为了我们所知道的苏东坡。
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