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Falcon

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  • Falcon
    2021-12-15 06:29
    冒泡
    交叉训练的好处包括可以让某些肌肉组休息，也可以避免运动员无聊。不同种类的训练可以起到心理上的推动作用。@@目前想到的除跑步之外的运动大概有骑自行车、跳绳、健身环、俯卧撑，好想学游泳呀
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  • Falcon
    2021-12-15 06:23
    冒泡
    有活力的父母通常会让孩子和他们一起锻炼，这样孩子长大后很可能会保持每天锻炼的习惯。@@以后我要是有孩子，一定要带着他跑步和锻炼，父母更应该以身作则，知行合一。
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  • Falcon
    2021-12-15 06:19
    冒泡
    建议狗狗不应该跑超过五公里，狗狗的散热方式是通过喘气和脚底排汗，可能很快会过热。@@原来狗狗也会排汗的呀
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  • Falcon
    2021-12-15 06:15
    冒泡
    无间歇的跑步对狗来说是非自然的。它们是聚集型动物，有一种强迫自己赶上来的天性。@@最近看一期油管视频说，智人的耐力是大自然中最好的，直立行走对能量消耗是最低的。威尔士人马马拉松有些人的耐力是能跑得过马的，耐力好过狗自然也不在话下，和狗狗跑还是照顾爱犬的感受，间歇性以休闲为主。
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  • Falcon
    2021-12-15 06:08
    冒泡
    常健身的狗也会比那些久坐不动的更有能量、睡眠更好、对周围更警醒。@@看来得事我家那只懒狗去跑步
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  • Falcon
    2021-12-15 06:00
    冒泡
    生活中的运动：不管什么时候都爬楼梯而不是乘电梯。@@好主意，主要是他喵的时不时有人在电梯抽烟，爬楼梯不就解决问题了吗？顺便还锻炼身体！
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  • Falcon
    2021-12-15 05:54
    冒泡
    @@为什么有种研究母猪产后护理的感觉，没有针对孕妇，只是针对这些知识，对我就像屠龙术，无处施展。
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  • Falcon
    2021-12-15 05:49
    冒泡
    锻炼的好处影响深远，比如减少怀孕引起的糖尿病和高血压的发病率，以及降低剖宫产概率，缩短分娩时间。而且，测试表明，锻炼的妈妈生出的幼儿会比不锻炼的更早、更有效地学会运动和语言技能。@@我有点担心，这样去劝孕妇锻炼会不会被打。
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  • Falcon
    2021-12-15 05:45
    冒泡
    事实上，那些怀孕之前经常跑步的女性会发现她们怀孕后还能跑很长时间，有一些女性甚至可以跑到分娩前不久。@@很震惊，甚至有些颠覆传统，特别是在我国，按传统观念，孕妇应该是接近静止的。?
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  • Falcon
    2021-12-15 05:40
    冒泡
    教你的小狗和你一起跑步@@你要聊这个我就不困了。
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